Envelhecimento: tenho medo do futuro e de perder minha independência e autonomia

A geração de pessoas que se encontra com cinquenta anos atualmente, viverá anos a mais, devidos aos avanços no tratamento de doenças crônicas, significando a necessidade de um olhar sobre os anos a mais que ganhamos. Envelhecer com corpo forte e mente sã nos remete a cuidados para manter a mente ativa, como a cada estar aprendendo e se relacionando, cultivando interesses e propósitos.

Através da psicoterapia com adultos e idosos os desafios são acolhidos e as dores ganham um novo espaço em si, afinal viver a vida com sentido e qualidade é uma busca contínua.

Os benefícios da psicoterapia para a saúde mental de adultos e idosos incluem autonomia, autoconfiança, autoconhecimento e desenvolvimento de habilidade de socialização e resiliência.